«Фитбол» для детей 5-6 лет
Программа занятий
№ |
Перечень разделов, тем |
Кол-во часов |
Материальное оснащение |
1 |
История возникновения и развитие фитбола. «Золотые правила» фитбол-гимнастики. Правила безопасности на занятиях и профилактика травматизма. Знакомство с основными базовыми упражнениями в фитболе. |
1 |
Мяч фитбол 11 шт, коврики11шт, обручи 10шт, магнитофон, телевизор, ноутбук |
2 |
Диагностика двигательной активности. |
1 |
Мяч фитбол 11шт, коврики11шт, магнитофон, телевизор, ноутбук. |
3 |
Влияние фитбол гимнастики на здоровье человека. |
1 |
Мяч фитбол 11 шт, коврики 11шт,магнитофон,телевизор,ноутбук |
4 |
Основы личной гигиены |
1 |
Мяч фитбол 11 шт, коврики 11шт, магнитофон, телевизор, ноутбук |
5 |
Основные базовые упражнения на фитболах в положении сидя на мяче и лежа на полу. |
3 |
Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук. |
6 |
Основные базовые упражнения в положении лежа животом на мяче. |
3 |
Мяч фитбол 11 шт, коврики 11шт, магнитофон, телевизор, ноутбук. |
7 |
Основные базовые упражнения в положении лежа спиной на мяче. |
2 |
Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук. |
8 |
Основные базовые упражнения в положении стоя, мяч на полу, мяч в руках. |
2 |
Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук |
9 |
Закрепление основных базовых упражнений. |
1 |
Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, цветне ленты 10 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук |
10 |
Прыжки на фитболе, техника безопасности. |
3 |
Мяч фитбол11шт, коврики11шт, магнитофон, телевизор, ноутбук |
11 |
Упражнения на укрепление пресса |
3 |
Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук |
12 |
Упражнения сидя на мяче меняя темп. |
3 |
Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук. |
13 |
Двигательная сказкотерапия. Фитбол – сказки. |
2 |
Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук. |
14 |
Итоговая диагностика |
1 |
Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук. |
15 |
«Вот что мы умеем!» |
1 |
Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук, голубые ленты10шт |
Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника