«Фитбол» для детей 5-6 лет

№

Перечень разделов, тем

Кол-во часов

Материальное оснащение

1

История возникновения и развитие фитбола. «Золотые правила» фитбол-гимнастики.

Правила безопасности на занятиях и профилактика травматизма. Знакомство с основными базовыми упражнениями в фитболе.

1

Мяч фитбол 11 шт, коврики11шт, обручи 10шт, магнитофон, телевизор, ноутбук

2

Диагностика двигательной активности.

1

Мяч фитбол 11шт, коврики11шт, магнитофон, телевизор, ноутбук.

3

Влияние фитбол гимнастики на здоровье человека.

1

Мяч фитбол 11 шт, коврики 11шт,магнитофон,телевизор,ноутбук

4

Основы личной гигиены

1

Мяч фитбол 11 шт, коврики 11шт, магнитофон, телевизор, ноутбук

5

Основные базовые упражнения на фитболах в положении сидя на мяче и лежа на полу.

3

Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук.

6

Основные базовые упражнения в положении лежа животом на мяче.

3

Мяч фитбол 11 шт, коврики 11шт, магнитофон, телевизор, ноутбук.

7

Основные базовые упражнения в положении лежа спиной на мяче.

2

Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук.

8

Основные базовые упражнения в положении стоя, мяч на полу, мяч в руках.

2

Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук

9

Закрепление основных базовых упражнений.

1

Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, цветне ленты 10 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук

10

Прыжки на фитболе, техника безопасности.

3

Мяч фитбол11шт,  коврики11шт, магнитофон, телевизор, ноутбук

11

Упражнения на укрепление пресса

3

Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук

12

Упражнения сидя на мяче меняя темп.

3

Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук.

13

Двигательная сказкотерапия.

Фитбол – сказки.

2

Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук.

14

Итоговая диагностика

1

Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук.

15

«Вот что мы умеем!»

1

Мяч фитбол 11 шт, коврики 11 шт, магнитофон, телевизор, ноутбук, голубые ленты10шт